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Normes de convivència

CRITERIS D'AVALUACIÓ

UNIDAD 1. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden medir (con test) y se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento. A continuación, se detallan las cuatro capacidades físicas básicas existentes:  1. Resistencia:  es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible, retardando la aparición de la fatiga y/o recuperándonos rápidamente. Existen dos tipos: aeróbica y anaeróbica. 2. Fuerza: e s la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.  Tipos de fuerza: f uerza máxima, f uerza- resistencia y fuerza-velocidad. 3. Velocidad: es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible. Tipos de velocidad: de desplazamiento, de reacción y gestual. 4. Flexibilidad: capacidad física basada en la movilidad articular y elasticidad muscular que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acc...

Ultimate El uso del frisbee y su aceptación por todo el mundo ha derivado en distintos juegos donde se utiliza el frisbee. Uno de los más importantes, sino el más importante, es el llamado Ultimate. En 1975, en los institutos americanos se organizó el primer campeonato de este deporte que hoy en día cuenta con federaciones por todo el mundo. El juego consiste en que dos equipos han de tratar de llevar el frisbee a la zona de anotación, que se encuentra detrás del campo contrario. Para hacerlo, han de realizar pases, teniendo en cuenta que el jugador que tenga el frisbee no puede desplazarse con él (ni andar ni correr). Para que se consiga punto, un jugador del equipo atacante ha de recibir el frisbee dentro de la zona de anotación (como se haría en el futbol americano). Además, dado que no se puede desplazar con el frisbee en las manos, los frisbees sólo podrán ser robados cuando vuelan en un pase o cuando quedan sueltos tras un mal pase o una mala recepción, siempre que sea por el ai...

                              UNIDAD 3. COLPBOL 1. ¿Qué es el Colpbol? El Colpbol es una nueva modalidad deportiva creada por el profesor de Educación Física Juanjo Bendicho, que en los últimos 20 años se ha consolidado como un nuevo referente deportivo, innovador e integrador, y con unas grandes potencialidades educativas. El Colpbol nace a través de un proceso de investigación-acción en la práctica diaria de las clases de Educación Física. Su génesis es la búsqueda de un deporte de equipo que supere las limitaciones educativas de los deportes tradicionales. Es decir, un juego colectivo que fomente la máxima participación posible de todos los jugadores, sea cual sea su nivel fisicomotor y sus condiciones; que reduzca al mínimo las diferencias individuales y exija una imprescindible colaboración y comunicación colectiva para lograr el objetivo final del juego, el gol; es decir, un verdadero y autén...